9月22日上午，随着学院2017级新生军训动员大会的胜利召开，新生们的军训生活也拉开了帷幕。

军训是新生锻炼体魄、增强体质、磨练意志、增强集体荣誉感、培养良好行为习惯的宝贵经历，为了让大家愉快的度过接下来的军训，我们给大家准备了一堆的干货

新生军训必备物品：

○防护类：　　

1、防晒霜　　

2、合脚舒适的鞋垫。　　

3、防蚊虫叮咬的药剂。　　　

4、带喉糖，军队里喊口号、拉歌不讲究用气，而是比谁嗓门大，变态一点儿的练习会让你的嗓子充血。

5、水！！！water！！！H₂O！！！

5、水！！！water！！！H₂O！！！

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○生活必需品：　　

1、钱、饭卡　　

2、洗漱用品　　

3、带足卫生纸，面巾纸

4、手机、充电器

5、1寸、2寸的照片以后会用到

新生军训注意事项：

1、军训时间为9月22日——9月28日

2、吃饭时不要太挑剔，不要挑食，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。　

3、防晒：如果童鞋们不想军训后换个人种的话，就准备好防晒霜吧！

4、服装要求，军训时必须穿运动鞋、统一着装、不佩戴任何饰物。

5、军训时候都要运动，对于暑假期间长期缺乏运动的童鞋一定要注意运动前做下热身运动，避免幅度过大导致拉伤。

6、拉练时若有人昏倒请大家互相帮助，平时男生背女生的机会也不多，军训时可以练习练习。　　

7、做好思想准备，不要数日子军训，在军训中学会苦中作乐。　　　

8、军训的时候喊得口干舌燥，运动的时候也会脱水，休息的时候一定要注意补水，绝对不能喝生水，有细菌容易拉肚子。

9、崴脚烫伤：自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。　　

10、头晕眼花：军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。

11、军训开始前几天每天军训完后，回宿舍洗刷后可以童鞋之间相互按摩下手臂腿部肌肉，不然第二天肌肉会很酸痛，影响军训。　　

12、军训期间，学生一定要抓紧时间午休，晚上要按时睡觉，保证睡眠，确保第二天有充沛的体力。如果聊天说笑，耽误睡眠，第二天会没精打采，不仅影响军训，也影响健康。

最后，祝大家有一个难忘的军训！